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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。這可能與不同的激素水準相關。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。曹為霖保舉：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）


維霖診所」反之假如板凳深度沒有那麼強的時候，可能會讓選手覺得「就算休一段時候，再回來位置還是有」。

吳東融說，「他們（象隊選手）會懼怕掉下去（二軍），是因為板凳深度很強，隨時誰上來都有可能會頂你的位置，會更戰戰兢兢，不想把位置讓出來。

」

葉君璋暗示許多選手的出場數算多，「對他們來說很辛苦」，不外臨時沒有籌算用起落消除疲勞，「除非有傷，這些選手一軍表現都還不錯……新的球隊，1、二軍落差是有比力大。

吳東融是顛末中信兄弟內野強力競爭的之間選手，面臨疲勞、傷痛、板凳深度與生活之間，他體味很深。

吳東融在中信兄弟待了5年時候，他回憶當時的競爭壓力感，知道板凳深度對於選手心態影響。

台灣中華職棒第5隊味全龍比來6場只取得1勝，總鍛練葉君璋16日天母球場賽前受訪認為選手呈現疲勞感。」吳東融表示身為職業選手，「顧惜這個機遇，不會輕易把這機遇讓給其他人，就會想舉措在球場上站久一點。」

「之前在何處（中信兄弟），就算有傷也不會講，很怕這機遇會不見，打到（球季）後面，也是意圖志力撐完球季。

葉君璋說，「球員活力有比力削減，跟之前比力起來，很明顯感受到，各方面觀察，解讀出來是這樣。」

記者蕭保祥／台北士林報導